【專業文分享】
CMS(研發KC課程的團隊)的Head of education Lincoln Blandford在CMS官網部落格發表了一篇短文，分享了CMS對於菁英運動員所發展的處理系統，背後的邏輯與概念。原文雖然是英文，但是言簡意賅，非常值得一讀👉🏻
原文導讀👉🏻
從KC的課程中，我們已知過去已有許多研究提出，動作的多樣性、肌肉協同肌群、以及肌肉的徵召閾值，與運動傷害、運動表現有很大的關係。而將這些屬於研究提到的項目，具體化並應用到運動員的身上，就是CMS團隊一直在持續努力的部分。
在我們的概念中，不斷強調的其中一個重要原則，就是“動作健康”，也就是當一個人擁有的“動作選項愈多”，他的動作健康程度就越強健，比較可以隨心所欲執行自己想做的活動。在已知事實：“大家動的模式都不同”的前提之下，我們測試的概念是看運動員可否仍擁有「選項」，亦即可否在他們自己的動作系統中「存取」不同動作、組合面對各種功能、運動需求的能力。
這樣的邏輯，與以此為基所建立的評估與訓練系統，不僅能用在傷後復原，更有價值的是能應用在預防傷害復發，或是預測運動風險，從而達到增進運動表現的目的。
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